Hello a také šťastný pátek!
Můj maratonský tréninkový plán vyžadoval 9 mil na MP (maratónové tempo). stejně jako zítřek 19 miler. To je pro mě metoda stejně obtížná pro mé baculaté mexické nohy trochu pokročilé, takže jsem se dnes rozhodl pro 5. Vypadá to, že jsem průměroval 9 minut mil, aniž bych byl kontrolován.
Moje nejnovější videa
Neortodoxní kniha a hodnocení Netflixu
Recenze série knih a Netflix – UNORODOX. Skvělý poslech – kniha, podcast a také série vizuální zábavy.
Více videí
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Další
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Žít
00:00
08:21
07:28
Možná si dnes nebudu vybrat mezi oves a jogurtem nebo vejci. Nakonec jsem šel s ovesem, protože v poslední době mám vejce pořád. Vyrobil jsem dávku Manchester City Dres dýňového ovesného ovesného ovesného mléka a semen Chia.
Potom to završil obilovinou a oikos vanilkovým jogurtem.
Toto je jedna z nových příchutí Oikos, kterou jsem minulý víkend dostal od Blogheru. Normálně se mi nelíbí vanilkový nebo borůvkový jogurt a také se mi líbily obě tyto příchutě z této linie!
Snídaně byla podávána s 2 obrovskými sklenicemi ledové kávy!
Po mém obrovském dni pověšení s panem Harperem jsem se vrátil k mámě, abych chodil se psy.
A sníst celý její meloun
Pak jsem to na silnici, kde jsem byl řešen s tunou provozu. Naštěstí jsem měl pásy z papriky, abych si udržel společnost.
Narazil jsem na to nejlepší mexické umístění v mexickém domě pro burritos. Tak dobré. stálo to za to.
Je to skvělý pátek!
Začněme o víkendu na pozitivní poznámku! Nechte komentář sdílet něco, co se cítíte skvěle – kompliment pro sebe, úspěch, na který jste hrdí, něco nádherného na světě, které vás dělá šťastným.
Já: Sledování mých psů hraní s jejich remorkérem na válku se moje srdce usmívá
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
přesně jak využít techniku běhu / chůze pro dlouhé běhy
přesně jak využít techniku běhu / chůze pro dlouhé běhy
Přesně jak využít techniku běhu/chůze pro dlouhodobý trénink maratonu. Trik na poloviční maraton a také plné trénink. Proč běh/chůze m
Spuštění obtížnosti Dopey 2022 (Disney World Run Series)
Spuštění obtížnosti Dopey 2022 (Disney Australská fotbalová reprezentace Dres World Run Series)
Právě jsem se zaregistroval, abych spustil Dopey Challenge! Nemám kupující výčitky svědomí … nebo bych měl říci, Runnerova lítost – zatím. Já
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey obtížné trénink 1. týden dobře … když jsem se rozhodl zaregistrovat se, aby se minulý týden spustil obtíž Dopey, byl jsem hlavně překvapil
Maratónový tréninkový den 6
Maratónový tréninkový den 6
Marathon Training Day 6. Provozování blogů každodenní aktualizace a video Yokohama F. Marinos Dres Journal. Přesně jak běží právě teď, stejně jako dnešní běh
Pokud JLO i Shakira provozovaly kamarády …
Pokud JLO i Shakira provozovaly kamarády …
Ahoj!! Jak to jde? Sledovali jste koncert JLO & Shakira? Pravděpodobně tam byl obrovský fotbalový zápas hned po něm
Surf City Half Marathon ResUlts a také rekapitulace
Surf City Half Marathon výsledky a také rekapitulace
Surf City Marathon a také poloviční maratonské výsledky a také rekapitulace. Obrázky a zábava z Half Marathon Run in Huntington Beach
⚡ Shareaholic
.