Ahoj! Jak to jde? Právě jsem běžel 8 mil snadným tempem s několika zastávkami, takže odpovězte na e -maily a textové zprávy. Můj telefon celou dobu bzučel. Obvykle to ignoruji, ale chtěl jsem zůstat na vrcholu několika nadcházejících projektů a hovorů. Dnes jsem tak zodpovědný.
Když jsem se vrátil, osprchoval jsem se a pak jsem si udělal snídani.
Moje nejnovější videa
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat
Reverzní výpad – správně
Reverzní výpad – vlevo
Boční výpad – nejlepší
Boční výpad – vlevo
Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Další
Maratónový tréninkový den 6
01:19
Žít
00:00
08:21
03:09
Dobře, ne opravdu snídaně salát pravidelný salát, ale mám pocit, že se mi bude počítat jako snídani, protože jsem nejedl skutečnou snídani; Před mým během (přečtěte si jako: Jedl jsem mandlové máslo ze sklenice FC Tokyo Dres a ledovou kávu, zatímco jsem dohnal Instagram).
Takže je to moje první jídlo dne = snídaně. To je úžasné, protože stále mám oběd a večeři a občerstvení, že?
Dal jsem tunu koření na vejce a použil pro mě nový salátový dresink Kanadská fotbalová reprezentace Dres z Bolt Farms.
Líbí se mi tento obvaz, ale myslím, že ten ranč je o něco lepší.
Výložník. Snídaně salát aka jídla 1 dne aka podivná hromada jídla, kterou miluji na straně jogurtu.
Vegas mě soudí a můj snídaňový salát (stejně jako mě soudí za každou jinou věc, kterou dělám).
A v šťastnějších, méně podivných zprávách o jídle jsem včera udělal nehty a někdo řekl, že jsou osobně velmi jasní. Dobrý. Takže mě můžete vidět, jak tě odvrátí z dálky.
Dělat si srandu.
Teď skáčkám na volání Kashiwa Reysol Dres po certifikaci svého zdravotního koučování. Uvidíme se později!
Otázka: Co jste měli k snídani?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl