Chtěl jsem vyzkoušet brojler plamene týdny vzhledem k tomu, že jsem pro ni identifikoval reklamu, která sdílela úctyhodné informace o výživě. Včera v noci jsem dostal drůbež s bílým masa s hnědou rýžovou mísou. Přichází bez omáčky, takže jsem potřeboval přidat jejich „magickou omáčku“. Stejně jako jsem si jistý, že „magií“ naznačují „cukr“, tuto část však zanedbáme.
Moje nejnovější videa
Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky!
Více videí
0 sekund 2 minut, 19 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45
Žít
00:00
08:21
02:19
Ben dostal kombo desku. Jsem oranžový zloděj.
Dnes budu dělat výdrž, takže jsem šel přímo po domácím táboře Mentor.
Dobře, jsem lhář.
Procházel jsem kolem úžasného místa Scone v metodě House, protože jsem ho toužil po týdnu. Ale neotevírají se až do 7:00 (byl jsem 15 minut dříve) !!! Osud se rozhodl, že pro mě není koláč. Bylo to s největší pravděpodobností pro to nejlepší.
Takže jsem šel dům a udělal jsem svou preferovanou úžasnou snídani – palačinky. Využíval jsem tento mix Hodgson Mill a také přidal 1/2c vaječných bílků k 1 porce pro mnohem více bílkovin.
Pancakes s PB a SF sirupem. Není to Scone, je to však chutné.
Mám opravdu „eat-y“ týden, takže se prozatím snažím naplnit na ledovou kávu.
Fakta o jídle: Snídaně je nejdůležitější jídlo dne, protože na něj můžete dát sirup. Ano, dokonce i cereálie.
Snídaně je moje preferovaná jídla dne a včera jsem dělal trochu výzkumné studie o „nejlepší snídani“. Tuto výzkumnou studii jsem objevil, že nejlépe je při snídani konzumace bílkovin i sacharidů. Dobře, jsem rád, že je to urovnáno.
Nová výzkumná studie naznačuje, že konzumace bílkovin a uhlohydrátů dohromady při snídani mohou pomoci podpořit dlouhodobé kontroly hmotnosti, alespoň ve srovnání s vysokobotním, nízko-sacharidským snídaní. Ve studii, zveřejněných na internetu v prosincovém problému časopisu STEROIDS, 193 Obézní, nediabetičtí dospělí byli poskytnuti buď vysoce bílkovin, snídani s nízkým obsahem sacharidů, nebo smíšenou snídani protein-carb jako součást váhy- Ztráta dieta.
Po 16 týdnech na stravě bylo hubnutí podobné: s nízkým obsahem sacharidů se jedlíci pro ztracenou skupinu smíšené snídaně ztratili 15,1 kg vs. 13,5 kg, výsledek však nedosáhl statistické významnosti, což naznačuje, že výsledek mohl být způsoben náhodou . Po 16 týdnech však nízko-sacharidy snídani znovu získali 11,6 kg, zatímco smíšená snídaňová skupina ztratila navíc 6,9 kg.
(zdroj)
Příspěvek má také několik skvělých konceptů snídaně.
Na rozdíl od kouzelné omáčky v mé večeři nevěřím, že existuje jedna magická snídaně. Věřím, že jste vyžadovali objevit jídlo, které je pro vás rozumné udělat, stejně jako jíst, stejně jako to vás udržuje plné i šťastné.
Otázka: Jaká je vaše nejlepší snídaně?
Věřím, že moje nejlepší snídaně je vaječný sendvič, protože je uspokojivý a také chutný, ale můj nádherný zub má rád palačinky.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
Nejlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónní výběr potravin
Nejlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónní výběr potravin
Nejlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Zkontrolujte toto kolo nahoru nejvyšších sezónních potravin z TJ jako Pecan Pumpk
HEAnápady na snídani a také proč jsou sýrové desky nejlepší
Zdravé nápady na snídani a také proč jsou sýrové desky nejlepší
Nápady, jak rychle vyrobit zdravou snídani. přesně jak vyrobit sýrovou desku. skutečné recepty na mléko v Kalifornii a nápady na zdravou matrici
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
Přesně jak vyrobit mnohem lepší misku tipů na zdraví obilovin- zdravé snídaně!
Přesně jak vyrobit mnohem lepší misku tipů na zdraví obilovin- zdravé snídaně!
Přesně jak vyrobit zdravější misku obilovin. Udělejte si rychlou snídani, která je pro vás skvělá, a také vás udrží plné až do oběda s th
Co jím za den – pro běžce
Co jím za den – pro běžce
Co jím v denním videu od běžce. Potravinový deník všeho, co jsem jedl jednou snídani, oběd, večeře a občerstvení. Plus
⚡ Shareaholic
.