Ahoj! Jak to jde? Včera jsem strávil doháněním e -mailu a několika projektů, takže jsem byl na chvíli MIA z Rer. Cítil jsem se však produktivní, takže to bylo dobré!
Někdo jiný nebyl takproduktivní …
Moje nejnovější videa
Dostal jsem test Covid-19
Získání testu koronaviru – jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost a další. Dostal jsem tradiční test a Ben dostal rychlý test Covid-19.
Více videí
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
05:16
Myslím, že jsem včera jedl sushi. Kdo potřebuje dobrou paměť, když máte telefon s kamerou?!
Dnes ráno jsem se probudil a cítil jsem se připraven běžet. Obvykle si vezmu asi 3 dny po plném maratonu, ale neběžel jsem RNRSD tvrdě, takže jsem se cítil, jako bych chtěl pár vyrazit. Dělal to pro vás.
Než jsem běžel, měl jsem nějaké ab a půl suja.
Pak jsem se vrátil a chompoval na nějakou organickou kočku ve volném rozsahu. Je to pro tebe dobré.
Byl to jen předkrm, takže jsem poté udělal skutečnou snídani.
Nedávno mě někdo kontaktoval ohledně Rocky Mountain Srirachy. Skupina z Colorado Mesa University to zahájila jako třídní projekt a nyní ji proměňuje v legitimní podnikání. Poslali mi sklenici dobrých věcí, které jsem vyzkoušel.
Místo cukru používají spoustu organických ingrediencí a agave. Ale nejdůležitější je, že chutná dobře.
Otázka: Jaký je váš oblíbený koření/omáčka tento týden?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
nová horká omáčka posedlost peri peri omáčka
nová horká omáčka posedlost peri peri omáčka
Nová horká omáčka, kterou musíte vyzkoušet. Perfektní česneková středně tepelná omáčka skvělá na všem – saláty, sendviče, burritos, taco
Cítíte se připraveni vs. být připraven na vaši závod
Cítíte se připraveni vs. být připraven na vaši závod
Numnber 1 věc, kterou si pamatujete před vaším polovičním maratónem nebo plným maratonem. Tréninkový tip na závod na poslední chvíli
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Ahoj!! Jak to jde? Jaká je vaše oblíbená část měsíce? Kolik jste běželi? Kolik jsi jedl? Proč jsem
Nejlepší běh jídla a opakujte se od dubna 2018
Nejlepší běh jídla a opakujte se od dubna 2018
Nejlepší příspěvky na podcastech s běžícím a receptem blogů od dubna. Nejlepší tipy na video Boston Marathon a 3 ingredience receptujte
⚡ Shareaholic
.