Existují dvě věci, o kterých jste se nenechal nikdy dostat – příliš hladový nebo příliš nadržený.
Když uděláte chybu, že jste příliš hladoví nebo nadrželi, často se rozhodujete, že byste neměli v nesrovnatelném stavu mysli.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Pak byla pryč – recenze knih
04:20
Žít
00:00
08:21
00:51
Nesoudíš. Všichni jsme tu byli …
Nejsmutnější částí tohoto obrázku je, že jsem si myslel, že člověk vypadal v klubu opravdu dobře.
Dokonce i Natalie Dee chápe, že příliš na Horniness může vést k vášnivému setkání s místním hobo …
www.natalieee.com
Že hobo vypadá děsivě podobně jako muže, kterého znám …
Každopádně, protože se snažím věnovat pozornost svému hladu za intuitivní účely stravování, učím se, že to může být devastující, když mám příliš Bayern Munich Dres hlad. Dnes jsem měl hlad FC Porto Dres na večeři do 17:00, ale stále jsem byl v práci a mimo občerstvení.
V době, kdy skončila práce a já jsem zvedl Ben Up, byl jsem 8 z 10 na hladové stupnici. Zdá se, že v tu chvíli jsem podrážděný, úzkostný, rozzlobený a obvykle nepříjemný.
Když mám příliš hlad, myslím, že se věci jako „tuňáky roztaví s kudrnatými hranolkami“ jako dobrý nápad. V mnohem střízlivějším stavu jsem si možná vybral zdravější volbu.
Naštěstí jsem nechal Ben být nadržený hlad Tuniská fotbalová reprezentace Dres a on to koupil a já jsem jen „ukradl“. Bylo to pozoruhodné a já nelituji té noci jedno sousto.
Jakmile byl můj hlad spokojen, byl jsem zapnutý pro něco mnohem příjemnějšího – zmrzlinu.
Dnes jsem mimo nákup, tak mi dovolte převinout do dnešního rána …
Po snadných 4 mil jsem měl ideální 10 bagel s AB&J, meloun a Apple-Banana.
Oběd byl na lehčí straně a pravděpodobně důvod, proč jsem měl dnes odpoledne příliš hlad.
A ani moje vydatná a plnicí občerstvení netiskla můj hlad. Udělal jsem balíček ovesných vloček (druh kontroly hmotnosti s proteinem a vláknem) s řeckým jogurtem.
Místo nového baggie jsem přidal nějaké pásy na papriku do prakticky prázdné mrkvové tašky pro křupavou dobrotu.
Zpátky na mou lekci dne: Nenechte se příliš hladovat nebo příliš nadržený …
Morálkou příběhu je, že si můžete udělat zadek (nebo získat větší zadek), když máte příliš hlad nebo příliš nadržený. Ale pokud stále trváte na zanedbávání potřeb svého těla a nechte se získat obojí, tady je dobrá možnost občerstvení: **************************** **********************
Zítra vidím znovu RD a položím jí několik otázek o tom, jak moje tělo reagovalo na hlad. Jak jsem diskutoval po posledním jmenování, mým projektem bylo sledovat můj hlad, plnost a úplnou spokojenost po celý den. Začal jsem silný, ale byl jsem příliš zaneprázdněn, abych s tím držel krok, kolik jsem chtěl.
Hodně jsem se dozvěděl o tom, jak často mám hlad – a není to zdaleka tak často, jak přemýšlím o jídle! Také pro mě bylo opravdu těžké přijít na to, jak hladový jsem byl na stupnici od 1 do 10. Myslíš si, že by to bylo snadné, ale opravdu to nebylo. Myslím, že na tom musím dál pracovat.
V dalších zprávách jsem zcela dal certifikaci osobního školení na zadní hořák? Ale druhý den se Ben pohlédl na hromadu eso flash karet (které byly stále v obálce) a viděl tuto otázku na vrcholu jednoho…
Je to nejlepší, že vám také dám oficiální odpověď …
Otázka dne: Už jste někdy jedli něco lítového v hladu?
Už jste někdy někoho zabili, protože jste měli příliš hlad?
Při druhé myšlenky neodpovídejte na ten poslední, pokud to není anonymní.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Jak udělat výzvu SPEEP SPEEP REACEPT
Jak udělat výzvu SPEEP SPEEP REACEPTBěh rychleji s výzvou v září. Získejte běžecký kalendář a připojte se k nám! Jak udělat zářijový rychlostní chall
Jak se odrazit z podcastu Bad Race #82
Jak se odrazit z podcastu Bad Race #82
Nejlepší návrhy na péči o vaše nohy. Jak se vrátit ze špatného závodu nebo běhu. Half Marathon, 10k, 5k a Marathon Traini
5 otázek, které byste si mohli položit, když chcete opustit nebo přeskočit trénink
5 otázek, které byste si mohli položit, když chcete opustit nebo přeskočit trénink
Jak zjistit, zda byste měli tlačit na běh nebo si to snadno. 5 návrhů vědět, kdy potřebujete přestávku v běhu nebo
Jak jste přežili rozvod – skutečné návrhy, které mi pomohly
Jak jste přežili rozvod – skutečné návrhy, které mi pomohly
Návrhy na řešení rozvodu nebo rozchodu. Jak se vyrovnat se ztrátou vztahu a nástroji, které jsem použil k pobytu Connec
Zjevení mentálního tréninku pro běžce
Zjevení mentálního tréninku pro běžce
Jak trénovat svou mysl pro běh půlmaratonu nebo plného maratonu. mentální trénink pro běžce a seznam nejlepších
Nejlepší potvrzení pro běžce
Nejlepší potvrzení pro běžce
Zde je seznam 51 pozitivních potvrzení pro běžce. Dnes jsem o nich diskutoval na Instagramu, protože si možná neuvědomujete
⚡ Shareaholic
.