Je těžké se nedívat na časopisy a slavné lidi a vyhnout se srovnávání. Když však najdete zdravé modely těla, nemusí to být úplně hrozná věc.
Mám „fitness idoly“, Aston Villa FC Dres které se snažím být více. Například miluji Venuši a Serenu Williamsovou. To jsou dvě dámy, které zbožňuji kvůli jejich tělům a atletickým úspěchům.
Moje nejnovější videa
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
Stojící abs trénink můžete dělat doma. Žádná základní cvičení vybavení, která můžete dělat před útěkem West Ham United Dres nebo po běhu. Rychlý výukový program na 5 tréninkové pohyby pro silné jádro a zpochybnění vaší rovnováhy.
Více videí
0 sekund 4 minut, 31 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
04:31
Miluji jejich silná, definovaná těla. Chci vypadat jako Southampton FC Dres oni, pohybovat se jako oni a nosit se jako oni.
Myslím, že mám podobný typ těla jako tyto dívky a vím, že s nějakou prací mohu být stejně definován. Ale na rozdíl od přirozenějších žen v časopisech v časopisech, neudělám nerealistickou fantazii tím, že chci být spíše jako Williamsovy sestry. Miluji, že mám dvě vynikající ženy, které mohu usilovat o více. A miluji, že mám pocit, že to vlastní. Vlastní svůj atleticismus, jejich těla a důvěru. Vyzařují úspěch a miluji to.
Serena byla zraněna nemohla hrát letos na US Open. Ale ona se vrátí.
Také zbožňuji Paula Radcliffe a Kara Goucher – oba jsou náhodou těhotné a stále běží! Doufám, že budu o jednu desetinu jako výjimečný, když jsem preggers? Jen bych si přál, aby je běžecův svět dal na obálku – běh břicha a všichni…
Snídaně – oves ve sklenici. To je pro mě skvělé jíst na silnici. Sklenice ovesů se při jízdě snáze drží v jedné ruce. Ne, že to dělám … běh: 4 mil, abych dostal bolestivost. Cítím se super pevně a opravdu se musím protáhnout.
Otázka: Kdo je tvůj fitness idol?
Také se dívám na ženské běžce – zejména běžci mámy?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl