Rád věřím o své kilometry jako na své děti, takže mi dnes můžete telefonovat paní Duggar, protože jsem vyrazil 18 mil. I když chápu, že běh není nic jako porod, nemůžu však pomoci dostat se kolem Mile 14 a věřit podivným příspěvkům, jako je tento. Rovněž si užívám objevování metod, jak doporučit svou vaginu v mých příspěvcích (viz přesně to, jak jsem to právě udělal právě? Vsadím se, že jste to neviděli).
Marathonský výcvik: 18 mil ve 2:50:22. Boo-ya!
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Journal Den 4 Zkontrolujte
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
01:21
Protože to bylo dnes tak chladné, že jsem se opravdu nepotil, stejně jako rychle jsem si udělal rychlý vstalovač v domě na mé smyčce na přestávku v koupelně. Toto je poprvé v mém mladém rudohlavém životě, který jsem na dlouhodobém horizontu používal běžící punčocháče. Řekl jsem Benovi metodě, kterou jsem zamířil, stejně jako mě dohnal kolem míle 15 a také jel na kole se mnou na posledních 3 mil. Byl jsem rozptýlen tím, že jsem s ním mluvil (kdo si dělám srandu? Poslouchal jsem, nemluvil v tom okamžiku), stejně jako posledních pár kilometrů proběhlo rychle!
Než jsem odešel, měl jsem sendvič tenký i banán s PB. Jedná se o extrémně lehké jídlo před tak dlouhodobým horizontem, ale neměl jsem hlad vůbec. To může být od té doby, co jsem včera v noci jedl dýňový pekanový tvarohový koláč (více o tom v dalším příspěvku). Jejda. Hej, musel jsem carb načíst!
Nic po běhu neznělo skvěle (příliš chladno pro koktejl, jediná věc, kterou normálně chci). Takže jsem udělal mix cest a také misku na chatrné sýry. Vrstvil jsem tvarohový sýr, obiloviny, ořechy a sušené ovoce a také ho završily sómilkem. Bylo to úžasné!
Moje tělo bolí, ale jsem ve výborné duchy! Nebyl jsem si jistý, jestli budu schopen vyhodit všech 18 mil a také jsem to udělal! Jsem šťastný ? Doufám, že jste také (ne o tom, že jsem běžel 18 mil, nicméně o vašich vlastních úspěších v této dobré sobotu).
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl