Ahoj! Potěšený nový rok !! potěšeno pondělí !!! potěšen šťastný Pappy Pappy! <- Připomeňte mi, abych ti o tom řekl. Tak jako tak. Pojďme si promluvit o veškeré zábavě a jídle a běžíme z tohoto víkendu! Měl jsem výbuch, jak se tě na to? (Oh, a musíme mluvit o tom, jestli nasáhnu svůj cíl, abych spustil rok 2016 mil.) Nejprve ... bavil jsem se na Silvestra. A nějaké šampaňské. A teplý chmurný čokoládový dort nejlépe po odpočítávání. Tito peeps vědí, jak na párty. Moje nejnovější videa Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy Během ohniska koronaviru jsou návrhy na obličejové masky. Musíte nosit masku obličeje a nejlepší možnosti pro běžce. Více videí 0 sekund 7 minut, 15 sekund Další Marathonský tréninkový den 2 01:45 Žít 00:00 08:21 07:15 Někdo jiný se také příliš rozdělil ... podívej se na tuto kočičku Lil Hungover. Nepije alkohol, ale zasáhl bonbóny docela tvrdě. Uklízel jsem balicí věci a měl jsem několik bonbónů s lil želé bonbóny, které k nim položily na gauči. Vegas je nenávidí. Nebo alespoň takhle jednal, protože se kousl na bonbóny a roztrhl je od sebe. Pak, typickým kočičím způsobem ... prostě odešel. Včera ráno jsem vytáhl své smutné těla z postele a běžel 11 mil. Byl to krásný den! Opravdu miluji čerstvé starty a strávil jsem nějaký čas uvažováním o svém novoročním předsevzetí a cílech. Mnohem více k tomu brzy! Jsem velmi nadšený z nových běhů a dalších životních cílů. Hodně jsem pracoval prací prací, protože jsem si vzal volno mezi Vánocemi a novým rokem. Nyní jsou e -maily a psaní projektů nashromážděny! Pracoval jsem několik hodin a pak najednou jsem se cítil tak hladový, že jsem se musel zastavit, spadnout a valit (do lednice). Ale to, co jsem opravdu chtěl, bylo čínské jídlo. Takže jsem narazil na místní čínský formou bufetu a dostal jsem „to-go“ kontejner mých oblíbených. Poté, když jsem se vrátil domů, přidal jsem vegetariány, aby to hromadily. To je moje oblíbená věc. Toto místo má malé koblihy / obrovské díry koblihy a já jsem jednoho z nich také popadl. Zapnul jsem troubu, abych se zahřál a dal ji tam, abych zůstal toasty, zatímco jsem jedl, a pak jsem ji měl jako dezert. UDĚLEJ TO. Vždy zahřejte koblihy, pokud nejsou z obchodu příliš čerstvé. Vždy vždy. Když jsem včera čistil, rozhodl jsem se postavit všechny vánoční karty, které jsem dostal. Přiměli mě úsměv. Vždycky jsem žertoval, že mám jen 1 přítele, ale myslím, že tyto peeps jsou moji přátelé, takže možná mám 7 celých přátel! Výložník!! Veselý nový rok přátelství pro mě! Spusťte rok Jedním z mých cílů v roce 2016 bylo spustit rok = běh 2 016 mil v roce 2016. Rok jsem začal tím, že jsem se pokusil použít aplikaci pro běh Keeper ke sledování najetých kilometrů. Nepamatuji si, proč jsem to přestal používat, nebo jestli jsem jen zapomněl nebo co. Pro mě by nejtěžší část běhu v roce by byla ve skutečnosti sledování kilometrů. Ano, tvrdá část vlastně neběhla přes 2 000 Sao Paulo FC Dres mil – jen si to zachovává. Jsem nejhorší běžec v tom, že opravdu neznám svá čísla, jako je týdenní počet najetých kilometrů, průměrné tempo, maratony / napůl maratony běží … v podstatě typické věci, které běžci používají ke sledování jejich pokroku.
Čísla se v mém mozku neseklují, myslím, že je všechna špinavá slova vyplnila.
Tak jako tak.
Když jsem poprvé stanovil tento cíl, právě jsem to zlomil o týden a přišel na to, abych běžel 2 016 mil za 52 týdnů = musím běžet asi 39 mil týdně.
Běhuji to tolik týdnů, takže jsem si myslel, že jsem narazil na cíl a ve skutečnosti musím posedlý čísly. V polovině roku jsem zkontroloval své cíle a věděl, že nedržím skvělou cestu, ale také jsem běžel natolik, abych zasáhl cíl, takže jsem se o to nestaral.
Včera se někdo zeptal na Instagramu, jestli jsem letos zasáhl svůj cíl a běžel letos 2 000 mil. Po pravdě řečeno, trochu jsem si myslel, že jsem to určitě zasáhl, ale nevěděl, jak dvakrát kontrolovat. A nemyslel jsem si, že to byl nejchytřejší TSG 1899 Hoffenheim Dres běžící cíl poté, protože to bylo jen o najetých kilometrech a ne o zasažení velkého PR nebo lepšího běhu.
Nahrál jsem svá data Garmin ke kontrole a bylo mi připomenuto, že jsem získal svůj aktuální pohled na konci června. Takže mám jen polovinu roku najetých kilometrů!
Popadl jsem svého staršího garminu, abych odeslal data a uvědomil jsem si, že jsem na něm smazal aktivity. Busted. Toto je důkaz #86, že jsem nejhorší běžec. V určitém okamžiku jsem právě dostal zprávu „historie plná“ a místo toho jsem ji odstranil.
Ale na základě druhé poloviny roku si myslím, že je bezpečné říci, že jsem běžel 2 016 mil. Zde jsou moje statistiky od konce června do prosince:
45.13
237.68
250. srpna
241.88
233.48
210.18
226.50
Celkový počet najetých kilometrů od června do prosince: 1445 mil
2016 – 1445 = 571 mil
Takže jsem potřeboval běžet 571 mil od ledna do května, abych zasáhl cíl. Můj průměrný měsíční počet najetých kilometrů ve druhé polovině roku byl 206 mil. Navíc jsem našel 2 dny statistik na Garminu od ledna do 15 mil a 5,92 mil, což přidává až 20,92 mil a posouvá chybějící počet najetých kilometrů na 551 mil.Ano, od ledna do května jsem úplně běžel 551 mil. „Úplně“ je matematický termín používaný v situacích, kdy se čísla předpokládají na základě líných odhadů, protože nechcete projít každým jednotlivcem běžícím blogem a zjistit, zda jste diskutovali o tom, kolik jste ten den proběhli.
Konečný počet najetých kilometrů za rok: Dobrý den, právě jsem řekl, že netuším. Ale jsem si 99% jistý, že jsem běžel nejméně 2 016 mil.
Morálka příběhu: Běh je jednodušší než počítání a/nebo zůstat organizovaný. Konec.
Příští rok budu jíst 217 koblih a sledovat to tím, že získává váhu.
Otázka: Kolik RB Leipzig Dres kilometrů jste spustili minulý rok? Kolik kilometrů budete běžet tento týden?
Oznámení běžeckého tábora! 21denní virtuální běžící výzva, která vás běží rychleji, silnější a delší. Vedu zcela bezplatnou běžeckou výzvu, která bude sdílet tipy, triky a motivaci ke zlepšení vašeho běhu.
Podívejte se na stránku Run Camp, kde najdete mnohem více informací a zaregistrujte se!
Šťastný běh!
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Jak stanovit běžící cíl pro hromadu na Miles Challenge
Jak stanovit běžící cíl pro hromadu na Miles Challenge
Hromada na pracovní listii Miles Challenge. Jak stanovit běžící cíl pro 21denní hromadu na Miles Challenge. úplně zdarma p
Hromada na Miles 2021 – úplně bezplatný běh Challenge
Hromada na Miles 2021 – úplně bezplatný běh Challenge
Úplně volný běh Challenge 2021. Hromada na míle pro běžce všech úrovní. Získejte tisknutelný kalendář a plánovač jídel
Potěšený nový rok z run eat opakuje!
Potěšený nový rok z run eat opakuje!
Potěšený nový rok !! Jsem zpět z volna LIL a chci vám poslat nejlepší přání pro rok 2022. Chyběl mi a blogování a f
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů Workbook zcela zdarma průvodce, aby nastavil vaše nejlepší běžecké cíle!
2021 Měsíční mil Tracker zcela zdarma tisknutelný plánovač pro běžce
2021 Měsíční mil Tracker zcela zdarma tisknutelný plánovač pro běžce
2021 Running Miles Tracker. Sledovač najetých kilometrů a každoroční běh celkem míle. Týdenní běh míle se počet a celkem
hromada na Miles Run Bet Challenge 2018
hromada na Miles Run Bet Challenge 2018
30denní běh výzva. Hromada na Miles Challenge s běžící sázkou! Běh 4 dny v týdnu po dobu 30 minut. Připojte se k
⚡ Shareaholic
.